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Transforme seu corpo e seus hábitos.

COMO FUNCIONA

O Desafio12Semanas é uma combinação de TREC com acompanhamento nutricional. Um grupo é formado para começarem juntos essa jornada de transformação.

FREQUÊNCIA DE TREINOS

Você terá um pacote ilimitado de aulas durante as 12 semanas. Como regra, você deverá fazer 4 aulas por semana, nos dias e horários que puder.

NUTRIÇÃO

São 3 consultas  com bioimpedância, medidas e pesagem. Você receberá um plano alimentar adaptado a sua rotina. 
Tudo isso com nossa nutricionista, especializada em emagrecimento e nutrição esportiva, Michelle De Simone.

TREINO EXCLUSIVO

Você pode fazer as aulas nos dias e horários que quiser, durante a semana, sem depender do grupo. Mas ao longo das 12 semanas, realizamos 3 treinos exclusivos para o grupo, com horário determinado no início do programa.

Desafio12Semanas ®

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