TREINOS ESCRITOS DA SEMANA. 

SEGUNDA

Raízes

FOCO DO TREINO: MEMBROS INFERIORES E CORE.

TERÇA

Movimento

FOCO DO TREINO: MEMBROS SUPERIORES E CARDIO.

QUARTA

PULSO

FOCO DO TREINO: CARDIO MODERADO E REGENERATIVO.

QUINTA

ABSOLUTO

FOCO DO TREINO: CORPO TODO.                      

SEXTA

EXPLOSÃO

FOCO DO TREINO: CARDIO INTENSO INTERVALADO / HIIT.

SÁBADO

FUSÃO

FOCO DO TREINO: FORÇA E CARDIO INTERCALADOS PARA TODO O CORPO.

2019 Mobius.  Av Pacaembu, 925 - São Paulo /SP-  TODOS OS DIREITOS RESERVADOS.

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